A
hőséget néhány napra elmossa az eső. Vártam. Most bánom. Egyszeriben ősz van,
az a nyirkos, hideg, szeles, az „egész nap sötétség van” fajtából. Szombat
hajnalban arra ébredek, hogy lúdbőrözöm. Nyakig húzom a takarót. Reggel a kávé mellé
zoknit is húzok. Délelőtt vastag melegítőben megyek haza Csillaghoz. Délben az
ebéd mellé legurítok egy rumot, aztán délután még egyet és lefekvés előtt is. A
vasárnap orrfolyással, végtagok ellilulásával és állandó pisilési kényszerrel
veszi kezdetét és mellém szegődik a mindezek miatt érzett felháborodás.
Édesanyám megkér, hogy sürgősen kezdjek el felkészülni a cudar hónapokra és
adjak „kakaót” az immunrendszeremnek. Komplikált teendő, mert kismillió
elemózsiára allergiás vagyok. Elkezdem lapozni a kezem ügyébe kerülő
magazinokat, hogy ráleljek azokra az élelmiszerekre, amelyekből érdemes ősszel
többet fogyasztanom.
Íme
az én rövidke listám, aprócska melléje beszéléseimmel! :-)
-szőlő (a piros, nagyszemű)
-kiwi (Nem gyere be. Keményen savanyú, puhán meg rohadt.)
-spenót (Lehetőleg párolva, fonnyasztva. Mondjuk lazaccal? Édesanyám! Elkészítenéd?)
-fokhagyma (bármikor, bármennyit)
-cékla (nyersen smoothie-ba, megsütve köretnek)
-kelkáposzta (főzelék, de csakis hétvégén, a gázképződés miatt :-) )
-fekete retek (nem zavar)
-zeller (jöhet)
-zöld tea (max.a szálas Maté, de nagyon magam alá kell esnem, hogy teázzak)
-szárnyasokból készült leves (Pipa. Édesanyám megfőzi! :-))
-halak és tengeri herkentyűk (kedvencem)
-homoktövis velő (Igen. Tudom. Reggelente egy nagy korty… Gyakorlom)
Kedves
Olvasóm! Kezdd el felkészíteni magad, hogy fityiszt mutathass az ősznek is! :-)
Készíts saját listát! A lényeg, hogy mindig az adott évszak –lehetőleg
vegyszermentes- adományaival táplálkozz!
Ó,
mielőtt elfelejteném! A mozgás is nélkülözhetetlen. Én megpróbálok többet
sétálni, erdőt, mezőt bejárni. :-)
 |
| Képek az internetről, húgom szerkesztésében |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése